HAPPY BELLIES - Rückbildung-Aufbaukurs

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​Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! 

Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen, um ihn im Alltag sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen!

HAPPY BELLIES - Aufbaukurs: dein effektives Körpermitte-Workout für ein gutes Bauch- und Körpergefühl ♥︎

 

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Kursdauer ? 8 x 60 Minuten

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wer ? max. 12 Teilnehmerinnen - Babys sind ♥︎-lich willkommen!!

frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs Level 1 sowie Mütter, deren Geburt/en länger zurückliegen,    die mit einem zielgerichtetem Training etwas für sich, ihren Beckenboden und ihre Körpermitte tun möchten (auch gut bei Rektusdiastase!)

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Kosten ? 116 EUR

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Dieser Kurs ist als PRÄVENTIONSKURS nach § 20 SGB zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst. Nähere  Infos  erhältst Du bei mir.

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Hast du Lust, dabei zu sein?

Für Anmeldungen und/oder Fragen schreibe mir gerne eine Email!