Happy Bellies- Mamas Mitte

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Du sehnst Dich nach mehr Stabilität in Deiner Körpermitte, Entspannung und Entlastung für Deinen Beckenboden und Erholung sowie Regeneration für Deinen gesamten Körper?

Dieser Kurs hat das Ziel, Deine Mama-Akkus aufzuladen und Dir selbst eine kleine Auszeit vom trubeligen Mama-Alltag zu schenken!

Das sanfte Tiefenmuskulatur-Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, neben wohltuenden Bewegungs-, Entspannungs- und Dehnübungen helfen Dir, Deine Körpermitte effektiv zu kräftigen und Deinen gesamten Körper (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen.

happy bellies - Mamas Mitte - Eine Stunde Zeit NUR für Dich und Deinen Körper !!

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​start : 03.02.2023  ausgebucht !

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wann ? Freitag, 19:00-20:00 Uhr 

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Kursdauer ? 8 x 60 Minuten 

 

termine ? 03.02./ 10.02. / 17.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2023

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wo ?​ Juhubelhaus Mögeldorf : Freiligrathstraße 1, 90482 Mögeldorf, direkt am S-Bahnhof Mögeldorf

  

wer ? max. 14 Teilnehmerinnen

frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs, sowie Mütter, deren Geburt/en länger zurückliegen, die sich und ihrem Körper mit einem sanften Tiefenmuskulatur-Training, Dehnung, Entspannung und etwas Achtsamkeit etwas Gutes tun möchten! (auch geeignet bei Problemen mit Rektusdiastase und instabiler Körpermitte!)

 

Kosten ? 125 EUR pro Kurs

 

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Hast du Lust, dabei zu sein?

Für Anmeldungen und/oder Fragen schreibe mir gerne eine Email!

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