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Happy Bellies- Mamas Mitte

Du sehnst Dich nach mehr Stabilität in Deiner Körpermitte, Entspannung und Entlastung für Deinen Beckenboden und Erholung sowie Regeneration für Deinen gesamten Körper?

Dieser Kurs hat das Ziel, Deine Mama-Akkus aufzuladen und Dir selbst eine kleine Auszeit vom trubeligen Mama-Alltag zu schenken!

Das sanfte Tiefenmuskulatur-Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, neben wohltuenden Bewegungs-, Entspannungs- und Dehnübungen helfen Dir, Deine Körpermitte effektiv zu kräftigen und Deinen gesamten Körper (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen.

happy bellies - Mamas Mitte - Eine Stunde Zeit NUR für Dich und Deinen Körper !!

start 03.02.2023  ausgebucht !

wann ? Freitag, 19:00-20:00 Uhr 

Kursdauer ? 8 x 60 Minuten 

 

termine ? 03.02./ 10.02. / 17.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2023

wo ? Juhubelhaus Mögeldorf : Freiligrathstraße 1, 90482 Mögeldorf, direkt am S-Bahnhof Mögeldorf

  

wer ? max. 14 Teilnehmerinnen

frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs, sowie Mütter, deren Geburt/en länger zurückliegen, die sich und ihrem Körper mit einem sanften Tiefenmuskulatur-Training, Dehnung, Entspannung und etwas Achtsamkeit etwas Gutes tun möchten! (auch geeignet bei Problemen mit Rektusdiastase und instabiler Körpermitte!)

 

Kosten ? 125 EUR pro Kurs

 

Hast du Lust, dabei zu sein?

Für Anmeldungen und/oder Fragen schreibe mir gerne eine Email!

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