Rückbildung (Aufbaukurs)

Beschreibung

Trotz abgeschlossenem Rückbildungskurs fühlst Du Dich in Deiner Körpermitte noch nicht wieder ausreichend stabil? Die Muskulatur und andere Gewebestrukturen sind noch schwach und funktionseingeschränkt? Dieser Trainingskurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen und Dich auf den Wiedereinstieg in Deine Sportart vorzubereiten! Das moderne & funktionelle Training mit Fokus auf Beckenboden und Bauchwand in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen, um ihn im Alltag, sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen!